Sachgebiete

Beschreibung:

173 S. : Ill. ; 25 cm. Pp.

Bemerkung:

Ungelesenes Exemplar - Inhalt: Auch die längste Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Anleitung zur Nutzung des Buchs -- Wer den Wind des Wandels spürt, kann zaudern oder Segel setzen - Wie die Behandlung seelischer Probleme in einer Psychotherapie helfen kann, den krankhaften Umgang mit PC und Internet zu überwinden -- Wer seine Lage erkannt hat, wie soll der aufzuhalten sein? Wie sich normaler vom problematischen und krankhaften PC-/lnternet- Gebrauch unterscheidet und woran Sie das erkennen können -- Sie wissen, was Sie wollen, aber wissen Sie auch, was Sie brauchen? -- Welche Rolle unser Selbstbewusstsein bei der Entwicklung und Überwindung des krankhaften PC-/lnternet-Cebrauchs spielt -- Gefühl und Verstand ? wir brauchen beides. Welche Rolle die Gefühle und der Verstand beim krankhaften Gebrauch von PC und Internet spielen und wie sie helfen können, davon los zu kommen -- Ich und die anderen ? oft eine komplizierte Story. Wie soziale Kontakte und PC-/lntemet-Gebrauch sich gegenseitig beeinflussen -- Null Bock? Nur noch PC? Wie der krankhafte Gebrauch von PC und Internet die Antriebskräfte blockiert und wie diese wieder geweckt werden können -- Die Stressformel: bio-psycho-sozial. Wie Stressbelastung und krankhafter Umgang mit PC und Internet zusammenhängen und was gegen zuviel Stress getan werden kann -- Mit allen Sinnen. Wie wieder Farbe und Freude in die Realität gebracht werden kann -- Die Familie und der Computer. Wie die Familie oder die Partnerschaft helfen können auf dem Weg aus dem krankhaften Umgang mit PC und Internet -- Wo finden Sie Hilfe?. ISBN 9783621277808